Workshops
Misschien zit je in het bestuur of een commissie van je (studie)vereniging. Je merkt dat verschillende leden wel wat struggles hebben op het gebied van welzijn. Leden hebben te maken met stress, moeite met kiezen, financiële of andere zorgen, hoge verwachtingen van anderen en zichzelf…
Nodig ons dan eens uit voor een interactieve workshop! We hebben een aantal workshops in ons aanbod, maar kunnen ook een workshop op maat maken voor de specifieke vragen van de leden van jouw vereniging.
Workshops die we aanbieden:
- Hoe deal ik om met mijn stress?
In deze workshop besteden we aandacht aan de theorie over stress. Wat is het? Wanneer wordt het ongezond? Daarnaast gebruiken we verschillende interactieve en reflectieve oefeningen om bij jezelf te checken waar je zit op het gebied van stress, en we geven je tips om hier op een goede manier mee om te gaan. - Decision making (for those who want to be authentic)
Tijdens deze workshop leer je keuzes maken die recht doen aan jouw waarden, op basis van zowel je ratio als je hart. Door zowel interactieve als persoonlijke oefeningen ontvang je tools en verzamel je alle informatie die je nodig hebt om uiteindelijk jouw keuze te kunnen maken.
- Grip op je financiën
Veel studenten hebben financiële stress. In deze workshop staan we met name stil bij de vraag wat geld voor jou moet doen en geven we praktische tips om je financiën te organiseren. Eventueel kan deze workshop in twee avonden plaatsvinden en werkt elke deelnemer tijdens de avonden aan een eigen financieel plan.
- Geweldloze communicatie
In deze workshop ga je aan de slag met je eigen grenzen. Hoe herken je ze? En hoe geef je op een prettige manier je grenzen aan zodat er ook naar wordt geluisterd? Deze workshop is lekker praktisch, we gaan veel oefenen.
- Omgaan met emoties
Als student gebruik je vaak je ratio en je bent er goed in! Soms weten we wat minder goed wat we aan moeten met onze emoties. Hoe herken je ze en wat moet je er vervolgens mee? Tijdens deze workshop leer je meer over wat je emoties je vertellen en hoe je ermee om kunt gaan.
- Retraite
Kom met je commissie, dispuut of vereniging naar het klooster voor een avond met stilte en oefeningen op het gebied van zelfreflectie en het ontspannen van je lijf.
- Een custom-made workshop voor je (studie)vereniging
Neem contact met ons op als je met een bepaald thema/vraag aan de slag wilt op het gebied van welzijn en zingeving. We kunnen een workshop op maat voor je vereniging maken.
Onze workshops kenmerken zich door zelfreflectie, praktische oefeningen en interactie. Er is tijd om vragen te stellen en graag praten we na de workshop nog met elkaar na. Aan het eind van een workshop ken je jezelf en je verenigingsleden wat beter en heb je praktische tools geleerd voor zelfzorg of hoe je vanuit je eigen waarden kunt leven.
We kunnen naar jouw vereniging toekomen en de workshop op locatie geven. Het is ook mogelijk jullie in het klooster te ontvangen waar Vita haar basis heeft.
| Workshops worden gegeven door Anneriet of door haar voorbereid samen met één van onze stagairs. Anneriet werkt al meer dan 20 jaar met adolescenten en is life coach en counselor. Anneriet en haar vrijwilligers bieden een mooie mix van theorie en praktische oefeningen in onze workshops. De workshops kunnen zowel in het Nederlands als in het Engels worden gegeven. |  |